Å stilne sinnet

Å roe ned sinnet

Hun glippet litt med øynene. Søvnig. Avslappet. Effekten av Yoga Nidra-timen var tydelig. Hun hadde meldt seg på på kort varsel, men så ikke ut til å angre på valget. – Men hvorfor gjør vi egentlig dette, spurte hun meg. Vi trenger avspenning i dagens samfunn. Og som jeg sier: hvis du tror det er avslapning…

Meditation

Etiam scelerisque iaculis felis, eu sollicitudin arcu hendrerit vitae. Aliquam eget dapibus nulla. In nulla enim, fermentum nec placerat hendrerit, sagittis et diam. Fusce eget nibh et lacus tincidunt rhoncus

Stretching

Vestibulum et metus nulla. Hitrices orci leo, et feugiat eros tristique et. Proin ligula justo, iaculis quis ornare in, orem ipsum dolor glavrida.Nam id sem quis mauris porttitor conse quat id vitae dolor. Phasellus ligula velit molestie rhoncus ullamcorper mauris ultricies mi at pharetra.